“Die grösste Offenbarung ist die Stille.”
— LAOTSE
In der Stille unseres Inneren liegt ein Frieden — ein tiefes, stilles Glück. Als Achtsamkeitscoachin, Yoga-Lehrerin und Leiterin von Workshops und Ritualen begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu dieser inneren Freiheit und Verbundenheit. Mein Anliegen ist es, ganzheitliche Heilung in die Welt und in das Leben von Menschen zu bringen — Heilung, die uns zurückführt in ein Leben in Echtheit, Tiefe und Präsenz.
Ursprünglich habe ich eine Banklehre absolviert und stand am Anfang einer Karriere im Marketing. Doch als ich mit den Weisheiten des Hinduismus in Berührung kam, änderte sich mein Weg grundlegend. Statt zur Diplomübergabe meines Bachelors in der Schweiz zu bleiben, reiste ich nach Indien – eine Entscheidung, die mein Leben für immer verändern sollte.
In Indien erlebte ich einen tiefgreifenden, transformierenden Moment. Für einige Tage war ich frei von Angst, erfüllt von Liebe, Hingabe und Weisheit. Auch wenn dieser Zustand nicht anhielt, wusste ich seitdem, dass es möglich ist, so zu leben. Dieses Erwachen hat meinen spirituellen Weg geprägt und seit 2014 widme ich mich dem Ziel, innere Freiheit und tiefen Frieden dauerhaft zu realisieren.
Ich tauchte tief in die Praxis des traditionellen Ashtanga Yogas ein, bildete mich umfassend weiter und lernte die transformative Kraft von einer kontinuierlichen Yogapraxis kennen. Meine Neugier führte mich weiter zum Buddhismus und zur Vipassana Meditation in der Tradition von Mahasi Sayadaw. Über fünf Jahre hinweg vertiefte ich meine Praxis in zahlreichen Retreats, darunter ein zweimonatiges Schweigeretreat in Lumbini, dem Geburtsort Buddhas. Ich besuchte kraftvolle Pilgerorte in Indien, Nepal und Europa und widmete mich für mehrere Wochen der Meditation. Tiruvannamalai und Assisi gehören zu meinen tiefen Sehnsuchtsorten.
Auch der Sufismus und das mystische Christentum haben mich inspiriert. Ich durfte die Schönheit und Weisheit dieser spirituellen Ansätze erfahren und erkannte universelle Parallelen auf dem Weg zur inneren Freiheit.
Eine dreijährige Ausbildung in buddhistischer Therapie legte das Fundament für meine Achtsamkeitscoachings. Heute begleite ich Menschen dabei, ihre eigenen Potenziale zu entfalten und das Leben als Pfad des Wachstums zu erkennen.
Ich lebe mit meinem Mann und meinen beiden Kindern im sonnigen Domleschg in Graubünden. Durch meine Partnerschaft und das Leben mit meinen Kindern, darf ich mich auf eine Weise entwickeln, die ich in der Stille eines Meditationsretreats nie hätte erfahren können. Das bewusste Erleben der Schwangerschaften, der Geburten und das tägliche Miteinander — liebevoll, wild und authentisch — führen mich mitten ins Herz des Moments. Ich übe mich in Achtsamkeit inmitten der Lebendigkeit und des Chaos des Familienlebens. In der Intensität des Alltags dürfen alte Muster heilen, und ich bin auf dem Weg, Schritt für Schritt innere Freiheit dauerhaft zu realisieren. Dafür bin ich zutiefst dankbar.
“Wenn du fähig bist einzusehen, wie notwendig Leiden für die endgültige Seligkeit ist, Misserfolg für die höchste Wirksamkeit und Verzögerung für die grösste Geschwindigkeit, dann dürftest du anfangen, wie vage und schwach auch immer, etwas von Gottes wirken zu verstehen.”
— SRI AUROBINDO