Vom Tun zum Sein — Yoga ist ein Weg zu Balance, Tiefe und innerer Freiheit
Gruppenlektionen
Wöchentliche Yogastunden:
Montags 19:00 - 20:30 Uhr im Yoga Loft Chur
Freitags 09:00 - 10:30 Uhr im Yoga Loft Chur
Sonntags 07:00 - 08:15 Uhr am Caumasee in Flims
(von Juni - August 2025)
Yoga ist weit mehr als Bewegung — es ist die Verbindung zu deinem inneren Gleichgewicht, zu Ruhe, Kraft und Klarheit. Zugleich ist Yoga ein spiritueller Weg, der uns einlädt, uns dem gegenwärtigen Moment ganz zu öffnen — mit allem, was da ist. Wenn sich dabei innere Blockaden zeigen, können wir diesen bewusst und liebevoll begegnen und sie durchfühlen. Wir erfahren, dass alles in Bewegung ist; kommt und geht. In der Yogapraxis lernen wir ausserdem, in Anstrengung gelassen zu bleiben: Mit einem entspannten Körper, einem ruhigen Geist und einer tiefen, gleichmässigen Atmung. Diese innere Gelassenheit, die wir auf der Matte üben, darf in unseren Alltag und in unsere Beziehungen fliessen. So trägst du mit deiner Praxis aktiv zu mehr Mitgefühl und Empathie in unserer Gesellschaft bei. Ich lege in meinen Lektionen grossen Wert auf ein korrektes Alignment und unterstütze Praktizierende mit Adjustments.
Bitte melde dich direkt beim jeweiligen Yogastudio für die Lektionen an. Für das Caumasee Yoga gibt es einen Whatsapp-Chat. Melde dich gerne, wenn wir dich darin aufnehmen dürfen.
“Yoga bedeutet, den Geist zu sammeln und zu einem Punkt zu führen. Es ist die Praxis, sich mit dem Innersten zu verbinden.”
– T. KRISHNAMACHARYA