Erlebe die Kraft der gemeinsamen Yogapraxis in meinen Gruppenlektionen. Mit einer Kombination aus Asanas, Pranayama und Meditation fördert jede Stunde Balance, Kraft und innere Ruhe. Durch die achtsame Praxis öffnet sich ein Raum für Selbsterkenntnis, tiefe Verbundenheit und die Erfahrung des gegenwärtigen Moments.

In meinen Privatstunden erhältst du eine individuell abgestimmte Yogapraxis, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele eingeht. Achtsame Bewegungsabläufe, gezielte Atemtechniken und Meditation helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob du Yoga neu entdecken oder deine Praxis vertiefen möchtest — ich begleite dich auf deinem Weg.

Das Praktizieren von Yoga in der Schwangerschaft stärkt deinen Körper sanft und hilft, typische Beschwerden zu lindern. Durch gezielte Übungen wird nicht nur das Wohlbefinden gefördert, sondern auch die Verbindung zu deinem Baby vertieft. Gleichzeitig bereitet die Praxis deinen Körper und Geist auf die Geburt vor.